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しばらくコロナ禍専用、時々生活と美しい物。

2020-03-03から1日間の記事一覧

4つの土台について

昨日の続きです www.division-by-zero.info この中の、医師に言われた「人間に必要な土台」の4要素 食事 睡眠 運動 コミュニケーション について少し堀り下げて、工夫し始めた事を書いてみる。 食事 朝食がいちばん大切だと思うが、あまり時間が取れない。高…